Лучший ответ
На завтрак полезно есть овсянку, яйца и фрукты. Овсянка содержит сложные углеводы, которые обеспечивают энергией на весь день. Яйца богаты белками и способствуют насыщению. Фрукты добавляют витамины и клетчатку, что хорошо для пищеварения и поддержания иммунной системы.