Лучший ответ
Для здоровья сосудов головы полезны продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба, орехи и семена. Также важно употреблять фрукты и овощи, богатые антиоксидантами, например, ягоды, зеленый чай и цитрусовые. Регулярные физические нагрузки, отказ от курения и ограничение алкоголя способствуют улучшению состояния сосудов. Не менее важна контроль за уровнем стресса и полноценный сон.