Лучший ответ
Для здоровья сердца полезно соблюдать сбалансированную диету, богатую овощами, фруктами, орехами и злаками. Важно ограничить потребление насыщенных жиров и сахара. Регулярные физические упражнения, контроль уровня стресса и отказ от курения также способствуют улучшению сердечной функции и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.