Лучший ответ
Для здоровья простаты полезно регулярное физическое активность, включая ходьбу и занятия спортом. Также рекомендуется избегать приема алкогольных напитков в больших количествах и отказаться от курения. Важно правильно питаться, включая в рацион больше овощей, фруктов и продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как рыба. Поддержание оптимального веса и регулярные медицинские осмотры также играют важную роль в профилактике заболеваний простаты.