что полезно беременным во втором триместре

что полезно беременным во втором триместре

Что полезно беременным во втором триместре?

Лучший ответ

Во втором триместре беременности важно правильно питаться и получать необходимые витамины и минералы. Рекомендуются продукты, богатые кальцием, железом и фолиевой кислотой, такие как молочные продукты, мясо, зелень и бобовые. Регулярные физические нагрузки, такие как йога или плавание, также полезны для поддержания физической формы и улучшения самочувствия.