Лучший ответ
Грецкие орехи богаты омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и витаминами, такими как витамин E. Они способствуют улучшению работы сердца, укрепляют мозг и иммунную систему, а также помогают в борьбе с воспалениями и улучшают здоровье кожи. Регулярное употребление грецких орехов может снизить риск хронических заболеваний.