что полезного в авокадо

что полезного в авокадо

Что полезного в авокадо?

Лучший ответ

Авокадо богато полезными жирами, витаминами и минералами. Оно содержит мононенасыщенные жирные кислоты, которые способствуют здоровью сердца. Также авокадо является источником витаминов К, Е, С и группы В, а также клетчатки, что помогает улучшить пищеварение и поддерживает нормальный уровень сахара в крови.