что полезнее клубника или малина

что полезнее клубника или малина

Что полезнее: клубника или малина?

Лучший ответ

Клубника более богата витамином C и антиоксидантами, что способствует укреплению иммунной системы. Малина же содержит больше клетчатки и полезных жирных кислот, что благоприятно влияет на пищеварение. В целом, обе ягоды полезны, поэтому лучше включать их в рацион совместно для получения максимальной пользы.