Лучший ответ
На завтрак ПП можно выбрать овсянку с ягодами и медом, омлет с овощами, гречневую кашу или йогурт с орехами и фруктами. Важно избегать сахара и обработанных продуктов, а также включить больше белка и клетчатки для хорошего начала дня.