Лучший ответ
Чтобы увеличить лактацию, рекомендуется пить много жидкости, включая воду, травяные чаи, такие как чай из фенхеля или шалғана. Также полезны молочные продукты, например, йогурт и кефир. Важно дополнять это разнообразным питанием и отдыхом для поддержания здоровья кормящей матери.