Лучший ответ
При болезненных месячных рекомендуется пить травяные чаи, например, с ромашкой или мятой, которые помогают расслабить мышцы и уменьшить спазмы. Также можно использовать теплые компрессы и принимать много жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Обезболивающие препараты, такие как ибупрофен или напроксен, также могут помочь в снижении боли.