Лучший ответ
Чтобы повысить лактацию и улучшить выработку молока, мамам важно пить много жидкости. Рекомендуются травяные чаи, вода, компоты и натуральные соки. Полезно также потребление молока и кисломолочных продуктов. Регулярная гидратация поможет укрепить здоровье и улучшить качество грудного молока.