Лучший ответ
При задержке месячных важно соблюдать баланс жидкости и употреблять много воды. Также можно пить травяные чаи, например, с шалфеем или мелиссой, которые могут помочь наладить менструальный цикл. Однако если задержка длится долго или сопровождается болями, стоит обратиться к врачу.