Лучший ответ
После родов важно удобно ухаживать за собой, следить за питанием и заниматься физическими упражнениями, если это возможно. Также не забывайте о режимах отдыха и сна. Обязательно проконсультируйтесь с врачом о том, когда можно возобновлять физическую активность и сексуальные отношения.