Лучший ответ
После родов маме важно следить за своим здоровьем, включая физическое восстановление и эмоциональное состояние. Необходимо следить за питанием, пить достаточное количество воды, налаживать режим сна и отдыха. Также важно обратиться к врачу для послеродового осмотра и узнать о способах контрацепции. Поддержка со стороны семьи и друзей поможет легче адаптироваться к новым условиям.