Лучший ответ
На ужин можно приготовить легкое и питательное блюдо, например, запеченную рыбу с овощами или куриную грудку с салатом. Также подойдут паста с соусом или суп. Важно выбирать продукты, которые легко усваиваются и не перегружают желудок перед сном.