что нужно есть кормящей маме чтобы молоко было жирнее

что нужно есть кормящей маме чтобы молоко было жирнее

Что нужно есть кормящей маме, чтобы молоко было жирнее?

Лучший ответ

Чтобы молоко было жирнее, кормящей маме следует включить в рацион больше продуктов, богатых здоровыми жирами, таких как авокадо, орехи, семена и оливковое масло. Также полезны молочные продукты, рыба, особенно жирные сорта, и яйца. Важно соблюдать сбалансированное питание, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми веществами.