Лучший ответ
Во время родов важно сохранять спокойствие и следовать указаниям медицинского персонала. Регулярно выполняйте дыхательные упражнения, чтобы облегчить болевые ощущения. По возможности, двигайтесь и меняйте позиции, если это помогает. Не забывайте общаться с акушером и получать поддержку от партнера или близких.