Лучший ответ
Для нормализации работы кишечника важно соблюдать сбалансированное питание, богатое клетчаткой, употреблять достаточное количество жидкости, а также следить за регулярностью физической активности. Пробиотики и пребиотики также способствуют поддержанию здоровой флоры кишечника. Избегание стрессовых ситуаций и регулярные медицинские осмотры могут помочь в профилактике проблем с пищеварением.