Лучший ответ
При пупочной грыже необходимо избегать сильных физических нагрузок, поднятия тяжелых предметов и резких движений. Также следует ограничить интенсивность тренировок и не заниматься спортом, который может увеличивать давление в брюшной полости. Важно следить за своим рационом, чтобы избежать запоров, способствующих усилению грыжи.