Лучший ответ
При правильном питании нельзя употреблять рафинированные продукты, такие как белый сахар и белая мука, а также фастфуд и продукты с высоким содержанием трансжиров. Ограничьте потребление сладостей, соленой и жирной пищи, избегайте алкоголя и газировки. Важно следить за объемом порций и избегать переедания.