Лучший ответ
Кормящим мамам следует избегать употребления определенных продуктов, таких как алкоголь, кофеин, острая пища и цитрусовые фрукты. Это связано с тем, что такие продукты могут ухудшить пищеварение у малыша или вызвать аллергические реакции. Лучше сосредоточиться на сбалансированной диете с большим количеством овощей, фруктов и нежирного мяса.