Лучший ответ
Кормящей маме в первый месяц не рекомендуется употреблять острые, жирные, копченые и жареные продукты, а также цитрусовые и шоколад. Эти продукты могут вызывать аллергические реакции у ребенка или дискомфорт в желудке. Лучше всего придерживаться легкой, сбалансированной диеты с акцентом на свежие фрукты, овощи и нежирные белки.