Лучший ответ
На завтрак не рекомендуется употреблять тяжелую и жирную пищу, такую как сосиски, бекон и жареные яйца. Также лучше избегать сладких тортов и кондитерских изделий, так как они могут вызвать резкие колебания сахара в крови. Вредно есть слишком много кофе или напитков с высоким содержанием сахара, так как они могут ухудшить усвоение пищи и вызвать усталость.