Лучший ответ
Во время сушки следует избегать продуктов с высоким содержанием сахара, жиров и углеводов. К ним относятся сладости, мучные изделия, фастфуд и жирные молочные продукты. Это поможет избежать накопления лишнего жира и сохранить мышечную массу, что важно для достижения желаемых результатов. Вместо этого рекомендуется употреблять белковые продукты и овощи.