Лучший ответ
В личном дневнике можно записывать свои мысли, чувства, переживания, цели и мечты. Также полезно фиксировать события, которые произошли в течение дня, ваши успехи и неудачи, а также размышления о том, что можно улучшить в жизни. Это помогает разобраться в себе и научиться лучше понимать свои эмоции.