Лучший ответ
Чтобы похудеть за неделю, необходимо уменьшить калорийность рациона, сократив потребление углеводов и жиров. Рекомендуется увеличить физическую активность, включая кардио-упражнения и силовые тренировки. Пить много воды и избегать сладкого также поможет достичь результатов. Не забывайте про здоровый сон и отдых.