Лучший ответ
При беременности важно следить за сбалансированным питанием. Рекомендуется включать в рацион свежие фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, белки (мясо, рыба, яйца, бобовые), молочные продукты и полезные жиры (орехи, авокадо). Это поможет обеспечить необходимое количество витаминов и минералов для здоровья матери и ребенка.