Лучший ответ
На правильном питании (ПП) рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, нежирного мяса, рыбы, цельнозерновых продуктов и молочных изделий. Главное — избегать высококалорийных, сильно переработанных продуктов, сахара и трансжиров. Важно контролировать порции и следить за балансом белков, жиров и углеводов.