Лучший ответ
На кето диете разрешено употреблять продукты с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. К ним относятся мясо (говядина, свинина, птица), рыба, яйца, масла (оливковое, кокосовое), авокадо, орехи и семена. Также можно есть некрахмалистые овощи, такие как шпинат и брокколи. Важно избегать сахара, зерновых и большинства фруктов.