Лучший ответ
После родов питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Доктор Комаровский рекомендует включать в рацион продукты, богатые белком, овощи, фрукты и крупы. Также важно пить достаточное количество воды и избегать тяжёлой и жирной пищи, чтобы восстановить силы и поддержать грудное вскармливание.