Лучший ответ
Во время кормления новорожденного рекомендуется употреблять питательную и сбалансированную пищу. Это включает свежие фрукты и овощи, нежирные белковые продукты, такие как курица и рыба, а также сложные углеводы, например, цельнозерновые изделия. Важно избегать запрещенных продуктов, таких как алкоголь, кофеин и сильно аллергенные продукты, чтобы обеспечить здоровье мамы и малыша.