Лучший ответ
При беременности важно соблюдать сбалансированную диету, включая свежие фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирное мясо и рыбу. Потребление молочных продуктов также жизненно важно для обеспечения кальцием. Избегайте чрезмерного количества сахара и насыщенных жиров.