Лучший ответ
При углеводной диете рекомендуется употреблять белковые продукты, такие как мясо, птица, рыба, яйца, а также овощи с низким содержанием углеводов, например, шпинат, broccoli и цветную капусту. Здоровые жиры, такие как оливковое масло, авокадо и орехи, также полезны. Избегайте сахара, хлеба и картофеля.