Лучший ответ
При диете рекомендуется включать в рацион овощи, фрукты, нежирные белки, такие как куриная грудка, рыба и бобовые, а также цельнозерновые продукты. Важно употреблять полезные жиры, например, оливковое масло и авокадо. Пить много воды также является обязательным.