Лучший ответ
На посту можно употреблять растительные продукты, такие как овощи, фрукты, злаки и бобовые. Также разрешены постные масла и хлебные изделия, но стоит избегать продуктов животного происхождения, включая мясо, молоко и яйца. Важно помнить о разнообразии питания и включать все необходимые витамины и минералы.