Лучший ответ
На завтрак худеющим рекомендуется выбирать белковые продукты, такие как яйца или творог, а также овсянку или греческий йогурт. Полезно добавлять свежие фрукты, ягоды или орехи для витаминов и клетчатки. Избегайте сладких и жирных блюд, чтобы ограничить калорийность утреннего приема пищи.