Лучший ответ
Натощак можно есть легкие продукты, такие как фрукты, например, яблоки или груши. Также рекомендуется выпить стакан воды или зеленого чая для улучшения обмена веществ. Легкий йогурт или кефир также могут быть хорошим вариантом, так как они способствуют пищеварению и не нагружают желудок.