Лучший ответ
Сдача крови и плазмы имеет свои плюсы и минусы. Если вы хотите быстрее восстановить здоровье и чувствовать себя лучше после донорства, лучше сдавать плазму, так как процесс забирает меньше времени и организм быстрее восстанавливается. Однако кровь требуется для более сложных операций и лечения, поэтому выбор зависит от ваших целей и состояния здоровья.