Лучший ответ
При грудном вскармливании рекомендуется употреблять разнообразные продукты, включая овощи, фрукты, нежирное мясо и рыбу. Важно избегать аллергенов, острых и жирных блюд, а также следить за реакцией малыша на новые продукты. Питьё должно быть достаточным, предпочтительно чистая вода или компоты без сахара.