Лучший ответ
Перед сдачей крови рекомендуется употреблять легкие углеводы, такие как овсянка или фрукты. Избегайте жирной и жареной пищи, а также алкоголя. Хорошо выпить воду, чтобы избежать обезвоживания. Постарайтесь поесть за 3-4 часа до процедуры для лучшего самочувствия.