Лучший ответ
Для похудения на завтрак рекомендуется употреблять овсянку, яйца, греческий йогурт, свежие фрукты и овощи. Эти продукты богаты клетчаткой и белками, что помогает дольше сохранять чувство сытости и поддерживать метаболизм. Важно избегать сладких и высококалорийных блюд, чтобы не ухудшать результаты похудения.