Лучший ответ
Кормящей маме следует избегать продуктов, вызывающих газообразование, таких как бобовые, капуста, и газированные напитки. Рекомендуется употреблять нежирное мясо, отварные или запеченные овощи, рис, гречку и сгущенное молоко. Также полезны натуральные йогурты и кисломолочные продукты, которые способствуют нормализации пищеварения. Обратите внимание на индивидуальные реакции ребенка на продукты.