Лучший ответ
Для здорового питания рекомендуется покупать свежие овощи и фрукты, цельные зерна, нежирные белки, такие как курица или рыба, а также орехи и семена. Убедитесь, что у вас есть разнообразие, включая зелень, бобовые и полезные жиры, такие как оливковое масло. Избегайте переработанных продуктов и сладостей.