Лучший ответ
Доктор Комаровский рекомендует, чтобы кормящие матери придерживались разнообразного и сбалансированного питания. Важно включать в рацион фрукты, овощи, белковые продукты, злаки и молочные изделия. Кроме того, следует избегать аллергенных и сильно обработанных продуктов, чтобы не вызвать аллергии у ребенка.