Лучший ответ
Перед сдачей крови рекомендуется избегать тяжелой пищи, особенно жирной и жареной. Оптимальным будет легкий завтрак, состоящий из фруктов, овсянки или нежирного йогурта. Важно также пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать уровень гидратации, так как это может помочь сделать процедуру более комфортной и менее болезненной.