Лучший ответ
Натощак рекомендуется употреблять воду с лимоном или зелёный чай без сахара. Эти напитки способны ускорить метаболизм и способствуют выведению токсинов. Полезно также съесть немного овсянки или свежих фруктов, которые обеспечат заряд энергии и витаминов без лишних калорий. Важно следить за размером порций.