Лучший ответ
Чтобы не потолстеть, стоит включить в рацион продукты с низкой калорийностью, такие как овощи, зелень, нежирные белки (например, куриная грудка, рыба) и цельнозерновые продукты. Также важно контролировать размер порций и избегать высококалорийных перекусов, таких как сладости и фастфуд. Употребление достаточного количества воды также помогает контролировать аппетит.