Лучший ответ
Веганы употребляют растительную пищу, исключая все продукты животного происхождения. В их рацион входят фрукты, овощи, зерновые, бобовые, орехи и семена. Также веганы ищут заменители молочных продуктов и мяса, например, растительное молоко и соевое мясо. Важно, чтобы такая диета была сбалансированной и включала все необходимые питательные вещества.