Лучший ответ
Для быстрого похудения ног важно сочетать кардиоупражнения с силовыми тренировками, направленными на мышцы ног. Также рекомендуется контролировать калорийность рациона, избегать фастфуда и увеличить потребление овощей и белков. Регулярные прогулки и активные виды спорта, такие как плавание или танцы, помогут улучшить тонус ног и снизить вес.